Η λέξη «τοξικός» έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια για να περιγράψει ανθρώπους με κακές συμπεριφορές. Το 2018, μάλιστα, το λεξικό της Οξφόρδης την ανακήρυξε λέξη της χρονιάς. Ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί να βρίσκεται παντού – στην παρέα μας, στο σχολείο, στην εργασία και σε άλλες κοινωνικές σχέσεις. Παρόλο που είναι εύκολο να κρίνουμε άλλους ως τοξικούς, αναγνωρίζουμε όμως τις τοξικές συμπεριφορές που μπορεί να έχουμε εμείς οι ίδιοι;
Ο τοξικός άνθρωπος χαρακτηρίζεται από κακόβουλες και επιβλαβείς συμπεριφορές που βλάπτουν τους γύρω του. Μπορεί να περιγραφεί και ως ανήθικος ή καταστροφικός, όμως αυτοί οι όροι είναι πιο ακραίοι και λιγότερο ευέλικτοι. Η συμπεριφορά του συνήθως απογοητεύει και δυσαρεστεί τους άλλους, προκαλώντας συναισθηματική ή ψυχολογική βλάβη. Συχνά, οι τοξικοί άνθρωποι φέρουν ανεπίλυτα τραύματα ή διαθέτουν προσωπικότητες που απορροφούν την ενέργεια των άλλων για να ικανοποιηθούν οι ίδιοι.
Η διαφορά του να είσαι τοξικός από το να φέρεσαι τοξικά
Υπάρχει διαφορά όμως στο να είσαι τοξικός και στο να φέρεσαι τοξικά. Στην πρώτη περίπτωση προκαλείται ευχαρίστηση στον άλλον, όταν φέρεται τοξικά, ενώ στην δεύτερη περίπτωση, το άτομο δεν το αναγνωρίζει καν. Τα καλά νέα είναι ότι, αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, με την παρατήρηση μερικών συνηθειών και το feedback από τον περίγυρό σου, μπορείς να βελτιώσεις τη συμπεριφορά σου. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε σημάδια που δείχνουν αν είσαι τοξικός άνθρωπος.
Έρχεσαι σε σύγκρουση με έμμεσο τρόπο
Μία σύγκρουση είναι μία άβολη συνθήκη. Δεν θες να έρχεσαι αντιμέτωπη και να λογοφέρνεις, οπότε επινοείς τρόπους να την ξεπεράσεις. Αλλά αν «περιφέρεσαι» γύρω από έναν καβγά και μετά χρησιμοποιείς υπαινιγμούς που πληγώνουν, προσβάλλουν ή εκπλήσσουν, απλώς ενισχύεις το πρόβλημα και μετατρέπεις μια μεμονωμένη σύγκρουση σε μεγαλύτερο ζήτημα. Ανεξάρτητα από το πόσο λογικά είναι τα επιχειρήματά σου ή πόσο αναστατωμένη μπορεί να είσαι, η παθητική-επιθετικότητα είναι επώδυνη και πολύ τοξική συμπεριφορά και δεν βοηθά κανέναν.
Κρυφά χαρακτηριστικά που έχουν οι πιο τοξικοί άνθρωποι
Όλα σου φαίνονται ανταγωνισμός. Μήπως είσαι τοξικός;
Αν απαντήσεις σε μία δύσκολη εμπειρία κάποιου ότι και εσύ έχεις περάσει κάτι αντίστοιχο, αυτό δηλώνει συμπόνια. Αν όμως απαντήσεις ότι εγώ έχω περάσει χειρότερα, τότε είναι ανταγωνισμός. Αν και κάποιες συνθήκες μπορεί να είναι αντικειμενικά πιο δύσκολες από άλλες, ο πόνος δεν είναι ανταγωνιστικός. Ανεξαρτήτως lifestyle και συνθηκών, ο πόνος είναι πόνος. Το να δείξεις ότι έχεις επιβιώσει σε χειρότερες καταστάσεις και να προβάλλεις τον εαυτό σου, ως την «δυνατή», είναι ασέβεια απέναντι στον άλλον και τον πληγώνεις.
Τα γυρνάς όλα σε αστείο
Και πραγματικά δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες. Όλες έχουμε γνωρίσει κάποιο άτομο που στο τέλος κάθε πρότασης – ακόμα και προσβολής – βάζει την φράση: «Χαχα, πλάκα έκανα». Πρόκειται στην ουσία για έναν τρόπο για να ξεφεύγεις από καταστάσεις και να καλύψεις τις πληγές σου, με «χιούμορ».
Παίρνεις ευχαρίστηση από το δράμα
Όσο κι αν μισούμε να το παραδεχτούμε, ένα μέρος μας μπορεί να απολαμβάνει την προσοχή από το δράμα και τον επακόλουθο οίκτο που ακολουθεί. Ένα σημάδι ότι σου αρέσει η προσοχή που προκύπτει από το δράμα σου, είναι ότι ζητάς λύσεις μόνο για να τις καταρρίψεις. Είναι ένας τρόπος να ανοίξεις μια συζήτηση με κάποιον άλλο, να τραβήξεις την προσοχή και τη φροντίδα του και να πείσεις τον εαυτό σου ότι χρειάζεσαι βοήθεια, χωρίς όμως να λύνεται ποτέ το θέμα σου. Αυτή η αρνητικότητα, από ένα σημείο και μετά μπορεί να γίνει ανυπόφορη για τον περίγυρό σου.
Θέλεις να «φτιάξεις» τα πάντα και τους πάντες
Αρκετοί είναι αυτοί που έχουν το σύνδρομο του σωτήρα. Αν είσαι μία από εκείνους, τότε μάλλον ήσουν σε καταστάσεις σε νεότερη ηλικία, από τις οποίες έπρεπε να ξεφύγεις και να αντιμετωπίσεις. Λόγω αυτού ελκύεις και καταστάσεις μέχρι σήμερα που νιώθεις ότι πρέπει να επιλύσεις. Ωστόσο, πρέπει να κατανοήσεις ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι το project σου και ότι ακόμα και αν μπορείς να δώσεις μία καλή λύση, η επιλογή παραμένει σε αυτόν που βιώνει την κατάσταση.
Πηγή: ladylike.gr